スキニーパンツがパッツンパッツンなので…

ダイエット

 

太ったんです。
激太りではないにしても、確実に太ったんです。

 

 

 

太ったと実感するタイミングがあるのです。

 

・スマホの画面に映る自分のあごがなんとなく丸い
・今までなんともなかったズボンがきついと感じる
・ベルトにお肉が乗る
・エレバーターの鏡に映る自分の足がなんか短く見える

 

 

足が短いのは元からでしょってやかましわ

 

 

 

 

とにかく太って困るのは、みっともなくてスキニーのパンツが履けないこと。

 

 

やばいです!
来月は結婚式なのに、せっかく買ったスーツもパッツンパッツンとかありえないですからね。
学生の頃から今までずっと保ってきた50Kgを維持すべく、何か対策を考えないといけない!

 

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原因は食べ過ぎと睡眠不足

そもそもの原因は食べ過ぎです。
間違いない。

 

夜中に仕事してて、先輩に誘われて焼肉に行ったりしゃぶしゃぶに行ったりしたこと。これが第一の原因です。
あと昼間の間食です。ほぼ毎日一袋、コンビニのチョコシューを買って食べてます。

 

 

 

あと、睡眠不足が原因でむくんだり太ったりするって見たことがあります。
2月は残業時間が150時間以上。笑
睡眠時間は毎日2〜4時間。起きてる時間が長いとお腹も空くし、ついついコンビニでお菓子買って食べちゃう、とう流れです。

 

 

ダイエットはじめます

ということでダイエットはじめます。
4月の結婚式に向けて。

 

運動するつもりはさらさらないので、食べないというダイエットしか選択肢は無いのです。
大変おこがましくもわたくしダイエット初心者ではございますが、太るのは自分が消費できる以上にカロリーを摂取してしまうからであるという理論を掲げ、とにかく野菜中心の食事を徹底すること。

 

そして空腹を満たすだけの食事を徹底することをこの1ヶ月実践して参りたいと。

 

 

 

ダイエットの結果はこちら
●参考記事:10分筋トレとストレッチやったら心と体に変化が!

 

 

でも頑張ったよ僕

いやぁ、ミスもあったしできないことも多かったから先輩にはほんとに迷惑かけたけど、今月は仕事頑張りましたよ僕。

 

誰でもいいからヨシヨシしてほしい。
今すこし余裕出てきたけど、また3月後半は毎日帰れない日が続くんだろうなぁ。

 

 

そりゃたまにはさ、気の済むまでチョコシュー食べたり、胸焼けを気にせず焼肉食べたりしたいよね。

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